식품1 우리가 몰랐던 사과의 9가지 놀라운 효능 사과는 우리가 주변에서 흔히 구하기 쉬운 과일로 그 효능에 대해서는 무심한 편입니다. 사과는 의외로 우리의 건강에 좋은 과일 중 하나입니다. 꾸준히 사과를 섭취하게 되면 우리 건강 관리에 아주 좋은 식품입니다. 매일 사과를 먹으면 의사를 찾지 않아도 된다는 말이 있을 만큼 다양한 건강상 효능을 가지고 있습니다. 특히 아침 사과라는 말이 유명하죠? 이는 사과가 위의 활동을 촉진시키며, 소화 흡수를 도와주기 때문에 하루를 활기차게 시작할 수 있기 때문입니다. 사과를 먹으면 얻을 수 있는 놀라운 효능을 소개합니다. 먼저 사과의 기본 정보에 대해서 알아봅시다. 1. 사과는 영양가가 많습니다. 지름이 약 3 인치 (7.6 센티미터)인 중간 크기의 사과는 1.5컵의 과일과 같습니다. 매일 2,000 칼로리 다이어트.. 2020. 2. 3. 이전 1 다음